Warsztaty z psychologiem
W ramach Tygodnia Zdrowia w naszej szkole odbyły się warsztaty z psychologiem, podczas których uczniowie mieli okazję przyjrzeć się bliżej swoim emocjom, sposobom radzenia sobie z napięciem oraz codziennemu funkcjonowaniu.
Uczniowie klas 3a i 3b uczestniczyli w zajęciach poświęconych uważności i samoregulacji. Podczas warsztatów ćwiczyli koncentrację, uczyli się zatrzymywać na chwilę i skupiać na tym, co dzieje się „tu i teraz”, a także poznawali proste sposoby na wyciszenie i lepsze radzenie sobie z emocjami.
Klasy 4a i 4b wzięły udział w warsztatach dotyczących rezyliencji. Rozmawialiśmy o emocjach, o tym, co bywa dla nas trudne, oraz jak można oswajać strach i radzić sobie w wymagających sytuacjach. Uczniowie mieli przestrzeń do dzielenia się swoimi doświadczeniami i szukania wspólnie konstruktywnych rozwiązań.
Z kolei uczniowie klasy 7a uczestniczyli w warsztatach optometrycznych, podczas których poznali proste ćwiczenia możliwe do samodzielnego wykonywania oraz sposoby na relaksację oczu – szczególnie ważne w codziennym funkcjonowaniu przy dużej ilości czasu spędzanego przed ekranami.
Dziękujemy wszystkim uczniom za aktywny udział i zaangażowanie.
Warsztaty przygotowała i przeprowadziła Joanna Gawron – psycholog szkolny.
Joanna Gawron
