Piątek: Dobrostan to harmonia między ciałem, umysłem i sercem!
Ostatni dzień szkolnego Tygodnia Zdrowia upłynął pod niezwykle ważnym i refleksyjnym hasłem. Tego dnia skupiliśmy się na zdrowiu psychicznym, emocjach oraz świadomych wyborach, które wpływają na nasze życie i samopoczucie.
Uczniowie wzięli udział w warsztatach prowadzonych przez psychoterapeutów Panią Justynę Sadurską-Wicher oraz Pana Bartłomieja Pasternaka z Powiatowego Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Górze Kalwarii, zatytułowanych „Jak dbać o swoje emocje?”. Spotkania miały na celu rozwijanie umiejętności rozpoznawania i wyrażania emocji, radzenia sobie ze stresem oraz budowania pozytywnej relacji z samym sobą i innymi. Zajęcia przebiegły w przyjaznej atmosferze, a uczniowie chętnie dzielili się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami.
Kolejnym ważnym punktem było spotkanie z kuratorem społecznym, Panem Sławomirem Rudakiem, który poprowadził prelekcję „Narkotyki – ich wpływ na zdrowie i życie młodzieży”. Podczas spotkania poruszono wiele trudnych, ale istotnych tematów związanych z zagrożeniami wynikającymi z sięgania po substancje psychoaktywne. Uczniowie dowiedzieli się, jakie skutki zdrowotne, psychiczne i społeczne niesie za sobą kontakt z narkotykami i dopalaczami oraz jak ważna jest świadomość i odpowiedzialność w podejmowaniu decyzji.
Duże wrażenie na młodzieży wywarła także prezentacja uczniów klasy II Technikum Budowlanego Zespołu Szkół Zawodowych im. marsz. F. Bielińskiego, przygotowana pod opieką Pani Doroty Szydlik, zatytułowana „Ja, Ty, my, wy, oni”, realizowana w ramach Olimpiady „Zwolnieni z teorii”. W sposób przemyślany i pełen zaangażowania poruszono niezwykle aktualne tematy, takie jak relacje społeczne, komunikacja interpersonalna, hejt oraz samoakceptacja. Starsi uczniowie opowiadali o tym, jak budować zdrowe, pełne szacunku relacje, jak ważne jest uważne słuchanie i empatyczne mówienie, a także dlaczego akceptacja siebie i innych ma fundamentalne znaczenie we współczesnym świecie.
Piątek był dniem refleksji nad tym, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale i o emocje oraz relacje z innymi. Był to wartościowy finał całego Tygodnia Zdrowia, który uświadomił uczniom, że prawdziwe zdrowie to coś więcej niż dieta i ruch – to również spokój wewnętrzny, empatia i mądre wybory.
Sylwia Banaśkiewicz
Dorota Adamska
